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José Raúl Mosquera, monitor deportivo de la Secretaría de Deporte y Recreación Municipal en la comuna 20, será el encargado este sábado 26 de noviembre, de dirigir a un grupo de cerca de 250 personas en el Parque de la Horqueta, ubicado en la calle 1 con carrera 59, en una jornada masiva de ejercicios intensos. ‘Estaremos haciendo entrenamientos tipo tábata. Son movimientos intensos pero de corta duración y muchas repeticiones.’, explica Mosquera.

La actividad tendrá una duración de 50 minutos, que también incluye ejercicios polifuncionales y finalizará con una sesión de 20 minutos de aerorumba.

Esta es la primera jornada masiva de ejercicios que la Secretaría del Deporte y Recreación Municipal, realiza en la comuna 20 con el programa “Cuerpo y Espíritu”. Participar de esta actividad no tiene ningún costo. La hora de encuentro es a las 6:30 a.m. en el Parque de La Horqueta en Siloé.

Juliana Rosero Berrío