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Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mayoría de los fumadores inicia su adicción antes de los catorce años. Por ello, la prevención debe empezar por casa.

Los padres son los mejores aliados para evitar que los jóvenes adquieran el hábito del tabaquismo. Que un adulto logre salir de la adicción no es fácil, pero es más complicado para los jóvenes superar el consumo del cigarrillo debido, entre otros factores, a las presiones que sufren en su entorno social (amigos, compañeros de estudio) y también porque al intentar superar la adicción puede presentarse síndrome de ansiedad, tensión, irritabilidad e insomnio.

Estos son algunos de los consejos para los padres:

1. Enseña a tus hijos a decir que no a ciertos comportamientos y no temer a las burlas. Ellos deben saber que fumar no es un requisito valido para ser aceptado.

2. La rebeldía hace parte del proceso de búsqueda de identidad en los adolescentes y jóvenes. Se debe buscar evitar que como parte de esa actitud propia de la edad que el joven empiece a fumar. De ser así, es más fácil ayudarle si los padres no fuman.

3. Una de las formas de prevención del consumo de cigarrillo es mostrándole al joven los impactos físicos adicionales a los riesgos de enfermedad, tales como dientes amarillos, mal aliento, ropa que huele a humo, cabello más graso y más probabilidad de acné. Entre otros.

Cuando los jóvenes son fumadores:

Si tu hijo es fumador, la primera meta es lograr que deje que sus padres lo ayuden para vencer la adicción. Una alternativa es que deje el cigarrillo de forma paulatina. Para ello debe imponerse metas que reduzcan el consumo diario. La práctica de deportes ayuda mucho en procesos de prevención y también de reducción del consumo parcial o total de sustancias como la nicotina. Otra alternativa es que el médico recomiende algún sustitutivo que evite la ansiedad por el consumo de nicotina.

Mucho por hacer:
Una encuesta a 179 estudiantes de trece años de octavo grado de cuatro colegios del municipio Plaza en México, mostró que tres cuartas partes de las familias fuman, de ellas, en más de la mitad de los casos los padres consumen tabaco cerca de los adolescentes, siendo las madres las que más lo hacen. La mitad de los estudiantes son fumadores pasivos, una cuarta parte enciende los cigarros a los adultos, un doce por ciento son fumadores habituales y la mitad fuma de forma escondida.

Ernesto José Piedrahita. Comunicaciones SSPM. Grupo de Participación Social