La hipertensión arterial, conocida comúnmente entre la población como presión alta, es una enfermedad silenciosa del sistema circulatorio, que padecen miles de caleños y la cual, en el 2011 cobró la vida de 458 hombres y 391mujeres, en Santiago de Cali. Este reporte ubica la enfermedad junto a las de tipo cerebrovasculares y a las isquémicas del corazón como las primeras causas de mortalidad en el Municipio.
Entre los factores de riesgo que contribuyen para que una persona sufra de hipertensión arterial se mencionan la obesidad, la sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.
Otros factores no modificables están relacionados con:
• Edad y raza: La edad es otro factor, por desgracia no modificable, que va a influir sobre las cifras de presión arterial. De manera que tanto la presión arterial sistólica o máxima, como la diastólica o mínima, aumenta con los años. Esto inciden que se presente un mayor número de hipertensos a medida que aumenta la edad.
• Sobrepeso: Las personas con sobrepeso están más expuestas a tener más alta la presión arterial que una con peso normal.
• Sexo: Los hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las mujeres hasta que ellas llegan a la edad de la menopausia.
• Herencia: Cuando se transmite de padres a hijos, se hereda una tendencia o predisposición a desarrollar cifras elevadas de tensión arterial.
La Secretaria de Salud Pública Municipal, a través de la línea de Estilos de Vida Saludable recomienda a la comunidad en general, que la mejor manera de combatir la hipertensión arterial es el diagnóstico oportuno. Este permite recibir un tratamiento acertado y poner en práctica la adopción de estilos de vida saludables, como:
• Suprimir el consumo de cigarrillo.
• Evitar al máximo el consumo de bebidas alcohólicas.
• Controlar y moderar el consumo de sal y alimentos salados.
• Hacer ejercicio físico mínimo tres veces a la semana de 30 ó 40 minutos: paseo, marcha, carrera, gimnasia y otros.
• Evitar el estrés y los factores emocionales adversos.
• Corregir el sobrepeso, con ejercicio y dieta hipocalóricas.
• Asumir una dieta sana, incluyendo sobretodo el consumo de verdura, fibra, fruta, grasas poco saturadas (aceite de oliva o girasol), pescado, pollo y agua.
Es importante anotar que la promoción de la salud, la prevención de la enfermedad y el autocuidado, juegan un papel fundamental en el mejoramiento de la calidad de vida de la población y contribuyen de manera significativa a la optimización de recursos, tanto en las IPS de la Red pública y privada.
Cuando las enfermedades crónicas no transmisibles se complican, como la hipertensión arterial y la diabetes, son necesarios tratamientos de alto costo, que complejizan la atención en los servicios de salud.
Solanyi Mosquera Castillo / msolanyi@hotmail.com
Comunicadora Social
Oficina de Comunicaciones
Secretaría de Salud Pública Municipal
